大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本吃你想吃的就能瘦：BOOCS快樂瘦身餐，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
比低卡食譜有效，比低胰島素減肥食譜簡單，吃你想吃的東西也能瘦！
日本九州大學健康科學中心調查顯示，成功率高達95.4％，絕對不復胖！BOOCS（Brain Oriented Obesity／Oneself Control System）是以腦為目標的肥胖／自我調整法，藉由飲食來享受滿足感，是BOOCS的重要基礎之一。顧名思義，BOOCS的特色，就在於將肥胖及其他生活習慣疾病，視為腦部的問題。簡單來說，生活壓力所造成的「腦疲勞（腦部處於疲勞的狀態）」，導致肥胖及其他生活習慣疾病，因此只要消除「腦疲勞」，生活習慣病的預防及治療就容易多了。消除「腦疲勞」的方法非常簡單，就是「自己盡量不禁止或壓抑另一個自己」，以及「試著去做能讓自己舒服、快樂及感動的事」。以往靠卡路里減肥法，雖然一時可以瘦下來，許多人卻還會再復胖，然而實行BOOCS不但不復胖，而且會精神奕奕活力十足，是瘦身食療法中最輕鬆有效的。作者簡介藤野武彥（FUJINO TAKEHIKO）1964年畢業於九州大學醫學部。曾任九州大學醫學部第一內科講師，九州大學健康科學中心教授。2002年成為九州大學榮譽教授。循環器官專門醫師，日本心電學會、日本影像醫學會、日本生理人類學會等評議員、理事，流液學(rheology)機能食品研究所所長，醫療法人社團健人會理事長，NPO法人守護兒童生命協會副代表。提倡「BOOCS」理論，目前己有十萬人證實它的效果。在日本著有暢銷書《BOOCS肥胖治療的新概念》《BOOCS超幸福減肥革命》《BOOCS減肥法》等料理指導簡介高 康子（TAKAHATA YASUKO）料理研究家、營養師，現主持高 料理教室，指導天然飲食料理。著有：《主食?穀物》、《副食》、《和食戰勝先天性過敏症》、《健康和食》等。
須知：
作者： 藤野武彥
新功能介紹- 譯者：楊樂朵
- 出版社：如何
【博客來排行榜其他飲品推薦書單】新功能介紹 - 出版日期：2004/02/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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2016年08月10日 18:42
▲黃綺珊被爆疑和音樂人呂燕衛（左上）上酒店。左下為她和張鷹合照。（圖／翻攝自微博、索尼提供／資料照）
記者林孝庭／綜合報導
大陸實力派歌手黃綺珊2013年參賽《我是歌手》紅遍兩岸三地，再度翻紅，成為家喻戶曉的女歌手，3月還來台灣宣傳專輯，進日卻被爆出疑似婚外情，出軌搭上音樂人呂燕衛，被拍到一同現身酒店的身影。
據大陸媒體報導，黃綺珊4月9日現身揚州某一間酒店，身旁的男子不是老公張鷹，而是音樂人呂燕衛，6月再度被直擊開著保時捷出門打網球、到餐廳用餐，身邊都有朋友相伴，卻從沒看過老公身影，遭疑婚姻出狀況，
對此，《新浪娛樂》下午致電黃綺珊經紀人，她否認出軌傳聞，並解釋黃綺珊是參加活動後，一行人結伴出遊，不是只有她和呂燕衛兩人，「那都【博客來人文焦點台灣史地中國史地】是不實的，挺多人在一起，他們僅是單純的朋友關 係，沒那麼複雜。」強【博客來其他推薦書單】調黃綺珊和老公之間沒有問題，兩人關係和睦。
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