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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

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每一個女生都想獲得完美無瑕的皮膚，這樣的話，不僅看起來減齡，還能突出個人氣質。生活中，大部分女生為了讓自己的皮膚看起來又滑又嫩，也採取了很多種方法。比如說，購買歐美大牌化妝品，調整作息和飲食，甚至有一些女生為了能夠養成好皮膚去喝中藥。 但是，整體上來說，皮膚狀態並沒有得到改善，這究竟是為什麼呢？其實，並不是產品和健康的作息和生活方式的問題，而是大家沒有注意補水。 補水是獲得牛奶肌一個重要前提條件，如果這一步沒有做好，即便再養生，使用再貴的化妝品也沒有用！今天就來給大家分享一下如果想要獲得牛奶肌，要從三方面來補水！如果你也有類似的皮膚問題，那就來一起看下去吧！ ... 早晨空腹一杯溫水。 早晨空腹喝溫水，不僅能夠讓皮膚看起來有彈性，有光澤，還能進一步激活肌膚，從而在護膚過程中更容易吸收。在經過一夜的新陳代謝之後，身體以及皮膚缺少水分，早晨空腹喝水，不僅能夠及時補充體內和皮膚所需水分，還能夠排除體內毒素。 一般來說，大部分女生會在早晨刷完牙之後再去喝水，早晨喝水雖然有很多好處，但是大家仍需要注意以下三點： 第一點就是儘量不要喝蜂蜜水，這是因為蜂蜜水中含有很多的果糖，雖然加水之後能夠稀釋一部分，但是還是屬於高糖飲品，早晨空腹攝入高熱量飲品，不利於身體健康； 第二點就是早晨空腹喝水不宜太多，一般為200毫升左右，如果太多的話，就會加重腎臟負擔。 第三點就是水的溫度應在40攝氏度左右，不要太燙，否則會損傷食道或者是咽喉。 ... 睡前適量喝水。 除了早晨，睡前喝水也會讓皮膚變得細膩有光澤。這是因為，在睡眠過程中，人體或者皮膚也是在進行新陳代謝的，新陳代謝的過程需要水分，如果皮膚在進行新陳代謝的過程中，缺少水分，那麼就會產生皮膚問題，比如說暗黃，毛孔堵塞等等。 ... 一般來說，睡前適量喝水有兩個需要注意的點： 第一點就是，睡前喝水的時間應該在晚上八點半左右，這樣的話，第二天既不會產生水腫問題，皮膚狀態也會有所改善。 第二點就是睡前喝水量不宜太多，否則會加重腎臟負擔，一般來說200毫升左右，最為合適。 ... 按時給皮膚補水。 從護膚方面來看，按時給皮膚補水很重要。一般來說，大部分女生每天早晚會給皮膚補水，對於皮膚狀態比較好的女生來說，早晚護膚給皮膚補水就夠了。但是，對於干皮女生來說，應該增加補水次數。 ... 比如說，每一周增加敷面膜的次數，大概3到4次，此外，還可以使用一些面部護膚精油，能夠起到深層次保濕的作用。對於油皮女生來說，補水也是很重要的，不僅能夠讓面部水油平衡，減少出油，還能減少痘痘，閉口等問題。 ... 如果大家想要獲得絲滑無瑕的牛奶肌，不要急於使用某些歐美大牌化妝品或者名貴保養品，應該首先養成補水的好習慣，比如說以下三種分別為早晨空腹喝一杯溫水，睡前適量喝水，按時給皮膚補水。 ​除了上述三種，大家認為能夠獲得牛奶肌的方法還有哪些呢？如果有不同的看法，那就在留言區分享吧！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/r6432rn.html

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